Тестовый

Сохраняем натуральный вкус.

Тестовый

Сохраняем натуральный вкус.

Тестовый

Сохраняем натуральный вкус.

Тестовый

Сохраняем натуральный вкус.

Рацион для набора массы

РАЦИОН ДЛЯ НАБОРА МАССЫ. 3000 – 3300 ККАЛ. Ориентирован на спортсменов, занимающихся бодибилдингом, как на профессиональном, так и на любительском уровне. Данная программа питания оптимальна для безопасного и поступательного набора мышечной массы и наработки рельефной мускулатуры. Суточный рацион питания для набора массы рассчитан на 7 приемов пищи в течение дня, и содержит: 225 г белков, 115 г жиров и 320 г углеводов.

Сделать заказ

Меню на неделю

Понедельник

2241,4 Ккал  (153,1 г Белки, 102,8 г Жиры,  176,1 г Углеводы)

Вторник

2307,4 Ккал  (147,8 г Белки, 72,9 г Жиры,  265,1 г Углеводы)

Среда

2361,3 Ккал  (164,6 г Белки, 93,4 г Жиры,  215,6 г Углеводы)

Четверг

2374,3 Ккал  (163,7 г Белки, 106,3 г Жиры,  190,7 г Углеводы)

Пятница

Суббота

Воскресенье


Зарегистрироваться Напомнить пароль